Os tendões não são tão fortes quanto os ossos e os músculos, então qualquer sobrecarga nas articulações pode gerar inflamação e dor.

Embora a tendinite possa ser causada por uma lesão súbita, na maioria dos casos ela aparece após a realização constante de um exercício específico sem o alongamento muscular adequado. Isso é comum em empregos ou hobbies que envolvem movimentos repetitivos.

Assim, as principais causas de tendinite englobam:

➡️Falta de alongamento e flexibilidade de algum grupo muscular;
➡️Falta de aquecimento antes da prática de atividades físicas;
➡️Excesso de movimentos repetitivos, tanto no trabalho quanto em exercícios;
➡️Neuropatias que conduzem a alterações musculares;
➡️Alterações na estabilidade das articulações;
➡️Alterações na postura corporal;
➡️Sobrecarga nos treinamentos;
➡️Uso de calçados inadequados.

Tendinite tem cura?
Tendinite tem cura, mas o tratamento deve ser iniciado o quanto antes. Ele pode ser feito de diversas maneiras, mas tudo dependerá da gravidade do problema e da avaliação feita pelo médico.