A indigestão, muito confundida com gastrite e má digestão, é uma compilação de sintomas comuns, como eructação, náuseas, flatulência, vômitos, sensação de queimação na “boca” do estômago e inchaço, que são sentidos na região superior do abdômen, em geral logo após o consumo de alimentos.

A maioria dos casos, a indigestão está relacionada ao estilo de vida ou aos hábitos alimentares inadequados. Algumas doenças, sobretudo as que afetam o aparelho digestório, também provocam indigestão como sintoma.

– Excesso de comida, alimentação inadequada.
– Alimentos ricos em gordura (como chocolates, carne vermelha, manteiga, etc).
– Algumas frutas (cereja).
– Consumo de bebidas carbonatadas (como refrigerantes e água com gás).
– Alimentos muito temperados ou com especiarias, como pimenta, gengibre, canela, etc.
– Ingestão de estimulantes como a cafeína.
– Álcool.
– Tabaco.
– Estresse.
– Distúrbios emocionais, como nervosismo, ansiedade e até depressão.
– Consumo excessivo de certos medicamentos (anti-inflamatórios, antibióticos, pílulas anticoncepcionais, suplementos de ferro).